08
Nov
09

Va jouer dewors!

Ah bien oui, l’hiver s’en vient. Chez moi, à Mont-tremblant, il est arrivé jeudi soir. En effet, de gros flocons « fluffy » se déposaient lentement sur mes cheveux alors que mon corps se réchauffait, immergé dans l’eau délicieusement chaude du petit bain tourbillon, au Scandinave Spa…Méchant contraste mais de toute beauté!

hiver 2009 149

Toujours quelque chose de magique la première neige.

Bon, comme je disais, il commence à faire froid. Je comprends, ça peut faire peur à première vue! Mais attendez une petite seconde avant de « courir » vous abonner dans un gym, y’a une solution toute simple: apprivoiser cette petite fraîcheur, habillez-vous et allez dehors!

Marche rapide, hiking, jogging, raquette et ski de fond sont des exemples d’ activités relativement accessibles, demandant peu ou pas d’investissement.

Besoin d’un partenaire? Un pitou comme mon Quick est certainement le plus fidèle des partners que vous pourrez trouver sur le marché!

Rien ne vaut « la luttre contre les éléments »: le froid, le vent, la pluie, la neige, la poudrerie même, parfois! Avec des vêtements techniques adaptés à notre super climat québécois, y’a moyen de prendre plaisir à jouer dehors et ce, même à -15°C.

Et pour les fervents de l’entraînement à haute intensité, une petite heure de ski de fond de type « pas de patins » (skate) devrait vous satisfaire pleinement, à condition de choisir un terrain avec quelques bonnes montées, évidemment!  Par contre, dans ce cas, prévoyez un budget pour l’équipement. Certains centres de ski en louent mais le confort de ses propres bottes, ça n’a pas d’prix! 

Alors sortez vos Lifa, Helly Hansen et Hot Chillys. Vos tuques, mitaines et bottes chaudes. Vous verrez, des p’tites joues rouges, ça fait bien à tout le monde!

Mjo


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